新闻分类

产品分类

联系我们

贵州阳光食品有限公司

电话:0857-5235888

传真:0857-5235888

手机:13985870682

邮箱:1355491045@qq.com

网址:www.192grz.top

地址:贵州省毕节市大方县经济开发区同心大道南侧5号

核桃的功效与作用 核桃怎么吃最健康

您的当前位置: 首 页 >> 新闻动态 >> 公司新闻

核桃的功效与作用 核桃怎么吃最健康

发布日期:2018-12-28 作者: 点击:

核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃的作用多,具有健脑功效,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

【核桃的功效与作用】

1、营养价值

官方调查:核桃80%的脂肪为不饱和脂肪酸,富含Cu、Mg、K、维生素B1、B6等人体需要的微量元素,对爱美的朋友们是最佳的健康食品。

价值丰富,具有健脑功效,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质,因此也有杀菌的功效。

2、药用价值

味甘、性平,温,无毒,微苦,微涩。

核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

主治:肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。

破血祛瘀:用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

润燥滑肠:用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。

补虚强体,提供营养:经动物实验证明,含胡桃油的混合脂肪饮食,可使体重增长,血清白蛋白增加,而血胆固醇水平升高却较慢,故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

消炎杀菌,养护皮肤:桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道,将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏,治疗皮炎、湿疹,有效率可达100%。核桃仁富含的油脂,有利于润泽肌肤,保持人体活力。

防癌抗癌:实验证明,核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤,如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外,核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。

健脑益寿:同上营养分析1。

3、食疗价值

减少患抑郁症几率

核桃中富含丰富的ω- 3脂肪酸,可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。

减少患乳腺癌的风险

每天食用2盎司约60g的核桃,患乳腺癌和肿瘤的几率要小。

降低患糖尿病的风险

每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。

坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。

减除压力

核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用,饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。

含抗氧化剂 促进心脏健康

核桃中含有的高质量抗氧化剂,能很好的保护心脏机能健康,预防心脏功能疾病。

核桃黑发,秋冬季吃核桃是最佳时季。

【核桃怎么吃最健康】

连续几个月吃核桃,可以黑头发。一天用量是4-5个最适合。一天不必吃太多,坚持天天吃。

1、核桃肉,每次食三个,早晚各一次,连续半个月,治百日咳及慢性支气管炎。

2、核桃肉1公斤,捣烂,蜂蜜1公斤和匀,用瓶装好,每次食一匙,一日两次,开水送下,治虚喘。

3、核桃肉五个,捣烂,用黄酒冲服,治乳汁不通。

4、核桃肉三个,捣烂,山慈菇3克研末,调匀,黄酒送服,治乳疮。

5、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克,捣如泥状,作丸,每服10克,一日两次,治神经衰弱、健忘、失眠,梦多,食欲不振。

6、核桃肉捣烂,用姜汤送服,治虚寒症的恶心吞酸。

7、核桃一个,烧炭存性,研细末,治呕吐,胃寒者姜汤送服;胃热者黄芩12克煎水送服,气郁者黄酒送服。

8、核桃十个,打破,连壳煎汤服,治孕妇胎气上逆。

9、核桃肉、冰糖、麻油各500克,同蒸熟,在7-10天内食完,可治胆结石。

10、核桃肉200克,用食油炸酥,加白糖适量混合研成乳剂或膏状,于1—2天内分数次服完(儿童酌减),可治泌尿系结石。

本文网址:http://www.192grz.top/news/395.html

相关标签:

上一篇:核桃不能和什么一起吃 | 核桃的禁忌
下一篇:没有了

最近浏览:

在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址

贵公网安备 52052102000020号

140期明天开码一肖 图木舒克市| 常熟市| 虹口区| 仲巴县| 普宁市| 巍山| 池州市| 大洼县| 山丹县| 剑川县| 阜阳市| 莱州市| 米泉市| 浏阳市| 安义县| 丰城市| 饶河县| 武邑县| 夏河县| 望奎县| 漳浦县| 潍坊市| 辉县市| 广东省| 洛川县| 泗水县| 中西区| 江油市| 墨脱县| 青阳县| 霍城县| 砀山县| 菏泽市| 乌什县| 沙雅县| 维西| 六盘水市| 仁寿县| 东莞市| 无锡市| 香格里拉县| 北辰区| 瓮安县| 县级市| 金堂县| 秦皇岛市| 吉安市| 南部县| 茂名市| 电白县| 祁门县| 桂东县| 渑池县| 新沂市| 永福县| 滦平县| 东莞市| 罗城| 云南省| 威宁| 清河县| 比如县| 涪陵区| 鄂州市| 西丰县| 咸阳市| 修武县| 九台市| 七台河市| 谷城县| 鄄城县| 建始县| 襄城县| 安远县| 大竹县| 安庆市| 西丰县| 营山县| 阿拉善右旗| 铅山县| 南宫市| 抚松县| 岳阳县| 凤凰县| 平武县| 黎平县| 澄城县| 丹凤县| 定日县| 泾川县| 峨边| 德安县| 师宗县| 北安市| 邯郸市| 承德县| 合水县| 宣武区| 嫩江县| 通化县| 雷山县| 公安县| 平阳县| 苏尼特右旗| 克拉玛依市| 泸溪县| 德兴市| 南召县| 邛崃市| 丁青县| 响水县| 塘沽区| 古浪县| 台湾省| 南丹县| 杭锦后旗| 唐海县| 广饶县| 桂林市| 蓝田县| 太仆寺旗| 锦州市| 安图县| 泸州市| 安龙县| 德令哈市| 远安县| 汾西县| 勐海县| 正阳县| 巨鹿县| 荣成市| 毕节市| 梓潼县| 宜兰市| 东光县| 门源| 闽清县| 德州市| 柳河县| 长沙县| 扎兰屯市| 八宿县| 宿州市| 黑水县| 靖远县| 南乐县| 徐闻县| 蕉岭县| 罗江县| 平舆县| 临安市| 临夏市| 连平县| 会泽县| 垣曲县| 梧州市| 宜兰县| 六安市| 嵊泗县| 湘潭县| 定安县| 黄浦区| 黎城县| 大城县| 武鸣县| 手游| 吴江市| 万宁市| 宾川县| 乌兰浩特市| 宜良县| 冀州市| 鹿泉市| 沙河市| 徐州市| 葫芦岛市| 曲松县| 五河县| 都兰县| 杨浦区| 马关县| 迁西县| 绥宁县| 福州市| 西宁市| 平果县| 凤山市|